O uso deste suplemento, está se tornando cada vez mais frequente para quem deseja ter um corpo forte e definido, pois se refere aos aminoácidos: leucina, isoleucina e valina, que ajudam na construção de novas proteínas ou podem ser utilizados como energia pelo corpo.
Quanto tomado antes do treino, aumenta o rendimento do mesmo (aumenta a performance e atrasa a fadiga muscular), e quando tomado após o treino, interrompe o catabolismo gerado pelo treino, evitando a perda muscular.
Quanto maior a quantidade de L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina, melhores serão os seus resultados.
Sua principal vantagem está na de que os BCAAS são metabolizados nos músculos e não no fígado, por isso são utilizados na construção e força muscular, além de operar como um agente anabólico permitindo que o corpo queime gordura ao invés de músculo.
Recomendo o uso deste suplemento duas vezes ao dia, ou de acordo com a sua renda financeira. Pode ser ingerido uma dose de 2 cápsulas ou 5 g (depende do seu suplemento) junto com uma boa refeição antes do treino, fornecendo energia ao seu corpo e ajudando na construção de novas proteínas, e uma dose da mesma maneira (2 cápsulas ou 5 g) após o treino, sempre junto com uma boa refeição.
Quanto tomado antes do treino, aumenta o rendimento do mesmo (aumenta a performance e atrasa a fadiga muscular), e quando tomado após o treino, interrompe o catabolismo gerado pelo treino, evitando a perda muscular.
Quanto maior a quantidade de L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina, melhores serão os seus resultados.
BCAA vitacost, uso e recomendo, 5000mg por dosagem.
Cada dosagem contém, 2500 mg L-Leucina, 1250 mg L-Valina e 1250 mg L-Isoleucina.
Cada dosagem contém, 2500 mg L-Leucina, 1250 mg L-Valina e 1250 mg L-Isoleucina.
Artigo escrito por: Kevin Tirolli
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